Angewandte Emotions- und Motivationspsychologie
Anem Fit&Well
Ein psychologisches Forschungsprojekt zur Stärkung des Wohlbefindens und der Gesundheit durch Bewegung und körperliche Aktivität im Alltag, im Beruf und im Studium
Anem-Fit&Well ist ein psychologisches Forschungsprojekt der Abteilung Angewandte Emotions- und Motivationspsychologie zur Stärkung des Wohlbefindens und zur Förderung eines aktiven Lebensstils und der Selbstregulation durch Bewegung und körperliche Aktivität. Anem-Fit&Well verbindet Grundlagenforschung und anwendungsbezogene psychologische Forschung, um langfristig passgenaue, auf die individuelle Person und Altersgruppe zugeschnittene und wissenschaftlich geprüfte Empfehlungen und Maßnahmen für körperliche Trainingsprogramme zur Gesundheitsförderung für gesunde Erwachsene und vulnerable Personengruppen zur Verfügung zu stellen. Der Forschungsansatz wird kontinuierlich über wissenschaftliche Studien weiterentwickelt und evaluiert.
DIE ZIELE
Als wissenschaftliches Gesundheitsprojekt zur Förderung des Wohlbefindens, eines aktiven Lebenstils und der Selbstregulationsressourcen ist Anem Fit&Well aktuell auf die Zielgruppe der jungen Erwachsenen und das frühe und mittlere Erwachsenenalter (18 bis 65 Jahre) zugeschnitten und wird an diesen Zielgruppen intensiv erforscht und evaluiert.
AKTUELLE STUDIEN UND UMFRAGEN ZUM BEWEGUNGSVERHALTEN
1. Anem-Fit&Well students & young adults richtet sich an Studierende & junge Erwachsene mit überwiegend sitzenden Tätigkeiten. Onlinestudie
2. Anem-Fit&Well - Pflege richtet sich an junge Erwachsene mit krankenpflegerischen Berufen. Onlinestudie
3. Anem-Fit&Well - Expert richtet sich an Experten und Expertinnen aus dem Bereich des Gesundheitswesens und des Sports die als Experten:innen gerne wissenschaftliche Forschung zu Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen möchten. Onlinestudie
4. Sie sind Student:in und/oder kommen aus der Region und möchten gerne im Rahmen Ihrer Teilnahme an Anem-Fit&Well an einer Studie zum Gesundheits- und Fitnesscheck im Sport-Physio-/Brain-Lab der Abteilung teilnehmen?
SIE MÖCHTEN GERNE MEHR ÜBER ANEM-FIT&WELL ERFAHREN?
PANDEMIE UND BEWEGUNG FÜR ZUHAUSE
Sie sind zwischen 18-80 Jahre alt und möchten gerne von Zuhause aus ein Workout aus Anem-Fit&Well durchführen und sich zum Thema körperliche Bewegung und Wohlbefinden informieren?
Kontaktieren Sie uns zur Teilnahme an einer unserer Onlinestudien.
BEWEGUNG FÜR GESUNDHEITSEXPERTEN:INNEN
Sie möchten, dass sich Ihre Patienten:innen mehr bewegen?
Hier finden Sie Anem- Fit&Well
Bewegungsübungen die bereits von Gesundheitsexperten:innen bewertet wurden mit Manualen in Deutsch und Englisch. Bitte zitieren Sie unsere Arbeit und schreiben uns, wenn Sie die Bewegungsübungen verwenden möchten. Kontaktieren Sie uns gerne für weitere Informationen zu den Übungen.
Als verhaltenspräventive Maßnahme baut Anem-Fit&Well auf zentrale Säulen der Gesundheitsförderung auf
1. Gesundheit wahrnehmen/erkennen
2. Gesundheit fördern
3. Verhalten ändern
4. Veränderung wahrnehmen
5. Veränderung kommunizieren
Mit diesen 5 Säulen unterstützt Anem-Fit&Well primärpräventiv Personen in ihrem Bestreben, selbstbestimmt ihr psychisches und körperliches Wohlbefinden zu stärken und sowohl geistig als auch körperlich aktiv zu bleiben bevor akute oder chronische Erkrankungen entstehen.
Anem-Fit&Well basiert auf einem ganzheitlichen Gesundheitsmodell, das körperliche und geistige Gesundheit und deren Wechselwirkung bei der Auswahl geeigneter Gesundheitsmaßnahmen berücksichtigt.
Methoden der empirischen Labor- und Feldforschung kommen ebenso zum Einsatz wie neurowissenschaftliche Methoden oder die Erforschung digitalisierter psychologischer Lösungs- und Interventionsansätze.
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